Fastenwoche nach Buchinger
Entgiften, entsäuern und das Immunsystem stärken – Herbstfasten mit Martina Schönegge von „Die Fasterei“. Nach dem Erfolg im letzten Jahr veranstalten wir im Oktober mit der erfahrenen Fastenleiterin erneut eine besondere Fastenwoche nach Buchinger im Neptunbad (auch als Heilfasten bekannt). Dich erwartet ein ganzheitliches Angebot über acht Tage – unter anderem mit einem gemeinsamen Abendessen, mit Kurzvorträgen, gemeinsamen Outdoor-Aktivitäten und Yoga-Einheiten. Starte den Herbst mit einem Restart Reset für deinen Körper.
Die Fastenwoche findet vom 20. Oktober bis 28. Oktober statt. Die Gruppe startet mit dem gemeinsamen Abendessen und Beendet die Woche mit dem gemeinsamen Fastenbrechen.
Die Fastenwoche wird durch Einzelgespräche, Gruppentreffen, Wanderungen sowie Yoga-Einheiten abgerundet und bietet dir die Möglichkeit, die Signale deines Körpers in dieser Zeit bewusst wahrzunehmen. Freue dich auf einen körperlichen und mentalen Reset.
Fasten nach Buchinger ist auch möglich, wenn man berufstätig ist oder eine Familie betreut. Wir empfehlen jedoch, sich zumindest die ersten Fastentage frei zu nehmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich auf das Fasten konzentrieren zu können – ganz besonders, wenn es deine erste Fastenerfahrung ist.
Die Fastenwoche beinhaltet:
– individuelle Anamnese
– Anleitung für die Entlastungstage
– gemeinsames letztes Abendessen im Neptunbad
– Glaubersalz
– Anleitung zum Glaubern
– Wirkstofftees und kleine Teekunde
– Rezepte für die Fastenbrühen und -Säfte
– tägliche Fastenbetreuung im Neptunbad durch Martina
– gemeinsame Wanderungen und Yoga-Einheiten
– Kurzvortrag zum Thema „Säure-Basen-Haushalt“
– Kurzvortrag zum Thema „Aufbautage ohne JoJo-Effekt“
– Impulse für die Ernährung nach dem Fasten
– gemeinsames Fastenbrechen
Über Martina Schönegge:
Seit über 20 Jahren fastet Martina selbst und betreut regelmäßig Gruppen. Bei ihren Fastenkuren ist es immer ein besonderes Erlebnis für sie, die Verwandlung zu beobachten, die sich während des Verzichts auf feste Nahrung bei den Fastenden vollzieht. Wie Gesichtszüge klarer, Silhouetten feiner und auch manche Probleme erst deutlicher und dann kleiner werden.
Schließlich wollte sie ihr Wissen über diese auf allen Ebenen so heilsame Methode anderen Menschen zugute kommen lassen und hat sich zur ärztlich geprüften Fastenleiterin ausbilden lassen. Im Anschluss folgten weitere Fortbildungen – unter anderem zum Thema Darmgesundheit. Mit der Ausbildung zum Ernährungscoach (nach IHK) rundete sie ihr Wissen rund um die Themen Ernährung, Fasten & Gesundheit optimal ab.
Info-Abend am 28.09. | 18.30 Uhr | im Garden Loft | Anmeldung am Empfang oder über rezeption@neptunbad.de
Fastenwoche vom 20.10. – 28.10.23 | Mitglieder 249 € | Freunde & Gäste 349 € (inkl. 4 Wochen Mitgliedschaft) | Anmeldung für die Fastenwoche am Empfang oder über den Online-Shop
Wendet euch bei detaillierten Fragen direkt an Martina unter: info@die-fasterei.de
Euer Neptunbad-Team