Kursspecials an Christi Himmelfahrt – 13. Mai
Liebe Mitglieder,
im Mai stehen viele Feiertage vor der Tür. An Christi Himmelfahrt – 13. Mai – erwarten euch folgende Kursspecials – wie gewohnt über Zoom.
Pilates für eine starke Körpermitte
Energievoll und beweglich in den Tag starten mit Pilates. Diese Einheit stärkt und mobilisiert deine Körpermitte und endet mit einer abschließenden Meditation. Eine perfekte Mischung aus Power und Entspannung.
10.00 – 11.00 Uhr | mit Lina | im virtuellen Yogaraum | über Zoom
Pranayama, den Atem (neu) erfahren
Der Atem ist der Schlüssel zum Yoga. Üben wir uns im Atem, erleben wir die Tiefe der Verbindung zu uns selbst und verstehen gleichzeitig mehr von Yoga. In diesem Workshop unterstützen dich Theorie und Praxis, deinen Yogapfad weiter zu gehen. Bitte 3 Stunden vorher nichts essen; Kaffee bestenfalls erst nach dem Workshop.
11.15 – 12.45 Uhr | mit Jörg | im virtuellen Yogaraum | über Zoom
HIIT Training
Das lange Wochenende müsst ihr euch erst noch verdienen. Das geht natürlich am besten mit einer kurzen HIIT Einheit mit Jonas. Nach dem Warm-Up erwartet euch ein Mix aus Cardio-Training und funktionellen Übungen zum Auspowern.
10.45 – 11.30 Uhr | mit Jonas | im virtuellen Großen Studio | über Zoom
BBP & Mobility
Heute erwartet euch ein Mix aus Mobility-Training und Kraft-Training für eure Beine, Bauch und Po. Einsteiger sind heute gerne gesehen. Elisa hat knackige Übungen mit im Gepäck und sorgt dafür, dass ihr euren Körper im positiven Sinne über die nächsten Tage spürt!
12.15 – 13.00 Uhr | mit Elisa | im virtuellen Großen Studio | über Zoom
Meldet euch bei Fragen zu unserem Online-Kurs-Programm gerne unter der 0221 7100721 oder rezeption@neptunbad.de.
Eine Anleitung zur Teilnahme an den Kursen findet ihr hier.
Wir wünschen euch viel Spaß bei den Kursspecials und einen schönen Feiertag!
Euer Neptunbad-Team