Liebe Mitglieder,
Feiertag = Kursspecials-Zeit. Entdeckt unsere spannenden und abwechslungreichen Kurse an Fronleichnam.
Fronleichnam
Donnerstag, 16.06.
Body Combat
Body Pump ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. Es ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 500 Kalorien.
10.00 – 11.00 Uhr | Großes Studio | mit Sabine
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist eine Mischung aus Asanas des Hatha Yoga, spirituellen Elementen und Mediation. Es erwartet dich eine intensive und technisch anspruchsvolle Yogapraxis mit dem Ziel der Befreiung. Alle die sich fordern wollen, sind eingeladen. Vorkenntnisse im Yoga sind Voraussetzung.
10.30 – 11.45 Uhr | Garden Loft | mit Jörg
Jumping Fitness Workshop
In diesem 75-minütigen Jumping Fitness Workshop setzen wir viel Fokus auf die Technik. Die verschiedenen Steps und Sprünge werden intensiv trainiert und einstudiert. Natürlich erwarten euch in dieser Stunde auch die besten Beats. Diese Jumping-Session eignet sich besonders für Einsteiger:innen und alle, die ihre Technik verbessern wollen.
11.15 – 12.30 Uhr | Großes Studio | mit Danh
Pilates Move
Zu Beginn deines Trainings wird dein Körper mit musikalischer Untermalung in Schwung gebracht. Nach diesem dynamischen Aufwärmteil, angelehnt an die 7 Pilatesprinzipien, folgen klassische Pilatesübungen ohne Kleingeräte, die nach dem anfänglichem Warm-Up besonders angenehm auszuführen sind.
10.00 – 11.15 Uhr | Garden Loft | mit Miriam
Faszien lösen
Alltagsstress und Bewegungsmangel können für verklebte Faszien sorgen, die wiederum die Ursache vielseitiger Beschwerden sein können. Zusammen mit Yogalehrerin und Körpertherapeutin Swaana löst du in diesem Special die Verklebungen, linderst Schmerzen und wirst flexibler.
17.00 – 18.30 Uhr | Garden Loft | mit Swaana
Habt einen schönen & aktiven Feiertag!
Euer Neptunbad-Team
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Personal Training im Neptunbad
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