Neues Kursprogramm ab April / Mai

Liebe Mitglieder,

für kommenden Sommer haben wir Oldies but Goldies, innovative Kurs-Formate und viele neue Kurse für euch! Denn das Kursprogramm soll so bunt sein, wie ihr.
Unsere neuen Kurse starten innerhalb der nächsten Wochen während der Monate April und Mai. Freu dich schon jetzt auf Outdoor-Kurse an der frischen Luft, auf reine Präsenz-Kurse für intensive Betreuung und Online/Präsenz-Formate für dein Training zu Hause oder im Urlaub.

Finde den gesamten Kursplan in der neuen Technogym-App.
Alle Kurse sind für Mitglieder kostenfrei und über die App buchbar.

Gäste können mit einer Einzel-, 4er- oder 10er-Kurskarte teilnehmen. Die Anmeldung kann via Mail an berater@neptunbad.de oder telefonisch unter 0221 71007 899 erfolgen.

Probiere doch mal aus! Einige Highlights aus dem neuen Kursplan:

Inklusives Yoga – Yoga ganz individuelle üben

Yoga meets Pilates – Meditative Kraft des Yoga kombiniert mit feurigen Übungen des Pilates

Slow Flow Yoga – Erdend und vitalisierend – vom Sympathikus in den Parasympathikus

Deep Rest – Liegende Tiefenentspannung

Handstand Mastery – Kraft, Kontrolle, Körpergefühl – mach dich auf deine Handstand-Reise

Tabata Workout – Effektives Training, das deine Grenzen herausfordert & deinen Körper stärkt 

Mindful Lifting Outdoor – Baue Kraft auf und Stress ab – mit achtsamen Krafttraining an der frischen Luft

Beachvolleyball – Sommer, Sonne, Beach! Ein Training rund um Ausdauer, Taktik und Spaß

Laufen für Einsteiger:innen – Entdecke das Laufen für dich! Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer, Technik und Laufspaß

Und es kommt noch mehr! Schaut immer mal wieder in deine Technogym-App für neu startende Kurse!

Schon gestartet

Dienstags, 17.30 – 18.45 Uhr Aerial – Stretch & Flow | Garden Loft | mit Denise
Dienstags, 19.00 – 20.15 Uhr Aerial & Akrobatik | Garden Loft | mit Denise

Start 02.04.

Mittwochs, 16.00 – 17.00 Uhr Yoga meets Pilates I Yogaraum | mit Alina | Präsenz-Kurs
Mittwochs, 17.00 – 17.55 Uhr Tabata Workout | Functional Box | mit Carla

Start 09.04.

Mittwochs, 20.00 – 21.15 Uhr Inklusives Yoga | Garden Loft | mit Mechthild I Präsenz-Kurs 

Start 10.04.

Donnerstags, 10.00 – 11.00 Uhr Handstand Mastery | Functional Area | mit Maxi

Start 11.04.

Freitags, 17.30 – 18.15 Uhr Deep Rest – Das Nervensystem beruhigen | Meditationraum | mit Claudia | Präsenz-Kurs

Start 17.04.

Donnerstags, 18.00 – 19.00 Uhr  Laufkurs für Einsteiger:innen | am Rheinenergiestadion | mit Michel

Start 23.04.

Mittwochs, 17.15 – 18.15 Uhr Herzöffnendes Hatha Yoga | Yogaraum | mit Jannis | Präsenz-Kurs

Start 24.04.

Donnerstags, 13.00 – 14.00 Uhr Slow Flow Yoga | Yogaraum | mit Lea

Start 27.04.

Sonntags, 09.30 – 10.25 Uhr Functional Health Training | Functional Area | mit Eni

Start 05.05.

Montags, 18:15 – 19.30 Level I-II Beachvolleyball | TPSK
Montags, 19:30 – 21.00 Level II-III Beachvolleyball | TPSK

Start 08.05.

Donnerstags, 07.45 – 08.30 Uhr Sonnengrüße auf dem Sonnendeck | Sonnendeck | mit Jasmine
Donnerstags, 20.00 – 21.15 Uhr Yin&Yang Flow | Garden Loft | mit Felix | Präsenz-Kurs

Start 14.05.

Donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr Mindful Lifting Outdoor | im Grüngürtel | mit Lukas

Save the Date

Monatliches Mantra singen

Lasst uns gemeinsam singen – begleitet durch das wunderschöne Instrument namens Harmonium. Das Singen verbindet dich mit deinem Herzen und deinen Mitmenschen, schenkt dir Freude und lässt dich deine Lebendigkeit spüren. Jede Stimme ist wilkommen. Buchung über die Technogym App oder für Kurskarten-Nutzer:innen an berater@neptunbad.de oder telefonisch unter 0221 71007 899.

Save the Dates für das Mantra singen
27.04., 11.05., 01.06., 13.07., 24.08., 14.09., 05.10., 02.11.2025