In 6 Wochen fit für den Sommer!

In sechs Wochen zur Strandfigur – mit unserer diesjährigen Sommer-Team-Challenge! Schnapp dir deine Freunde und trainiert gemeinsam mit unseren drei Trainerinnen Fabiola, Nina und Julia. Das Training findet zwei mal wöchentlich outdoor im schönen Grüngürtel mitten im Herzen von Köln statt. Wir absolvieren vorab gemeinsam einen Fitness-Check und sprechen über deine Ernährung für die Challenge-Wochen. In den folgenden Wochen erwarten dich abwechslungsreiche Team-Workouts, bei denen der Spaß nie zu kurz kommt! Ob alleine, zu zweit oder zu dritt, meldet euch für den unverbindlichen Kick-Off am 16.05. an, bei dem ihr alle wichtigen Infos zur Team-Challenge erhaltet.

Erreicht gemeinsam eure Ziele und werdet fit für den Sommer!

Kick-Off & Infoabend
Der Kick-Off findet am Montag, 16. Mai um 18.30 Uhr im Kuppelsaal statt. In lockerer Runde lernst du Fabiola, Nina und Julia kennen. Ihr erfahrt alle wichtigen Infos zur Challenge und natürlich werden auch alle offenen Fragen beantwortet. Dieser Abend ist kostenfrei und unverbindlich. Nach dem Kick-Off könnt ihr euch am Empfang für die Challenge anmelden. Alle, die nicht warten können, dürfen das natürlich auch vorher schon gerne tun, um sich einen der Challenge-Plätze zu sichern.

Fitness-Check
Am Sonntag, 22. Mai treffen wir uns ab 16.30 Uhr für den Fitness-Check und das kompakte Ernährungscoaching im Großen Studio. Mit einer umfangreiche Analyse und Auswertung eurer Fitness – inklusive Messung der Körperzusammensetzung, Ausdauertest, und Beweglichkeits- & Koordinationsscreening. Zudem erhaltet ihr wichtige Ernährungstipps für die Challenge-Wochen.

Training
Vom 25. Mai bis 02. Juli (6 Wochen) trainieren wir immer mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr und samstags von 10.30 uhr bis 12.00 Uhr. Wir treffen uns gemeinsam am Neptunbad und starten von hier aus in den Grüngürtel.

Anmeldung ab 01.05.
Kick-Off-Anmeldung per Email möglich über rezeption@neptunbad.de
Feste Challenge-Anmeldung nur vor Ort über den Empfang nach Bezahlung möglich.

Preise
Mitglieder 69,00 €
Freunde 99,00 € (nur Challenge) | 199,00 € (inkl. 6 Wochen Mitgliedschaft)
Gäste 149,00 € (nur Challenge) | 249,00 € (inkl. 6 Wochen Mitgliedschaft)

Mitgliedschaft
Wer noch nicht Mitglied ist, kann die Challenge mit einer sechswöchigen Mitgliedschaft verbinden. Auf unseren Sonnendecks & Pools erwarten dich im Spa-Bereich maximale Entspannung. Saunagänge sorgen für maximale Regeneration. Und mit weiteren 120 Kursen pro Woche finden sich genug Alternativen, sofern ein Challenge-Training bei dir doch mal ausfallen muss.

Mit Fabiola, Nina und Julia | Kick-Off am 16.05.22 | Challenge-Start 22.05.22 | Training 25.05. – 02.07.22 | Mittwochs, 19.00 – 20.30 Uhr & Samstags 10.30 – 12.00 Uhr | Outdoor