Frauen im Wandel

Be the Change – Frauen im Wandel 🌸

Austausch – Informationen – Praxis

Die Lebensphase der Wechseljahre bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich, emotional und mental. Sie ist jedoch nicht nur eine Zeit des Umbruchs, sondern auch eine Einladung, innezuhalten, neu auszurichten und die eigene Kraft bewusst wahrzunehmen.

Der Workshop „Frauen im Wandel – Be the Change“ schafft einen geschützten Raum, in dem Wissen, Bewegung und herzlicher Austausch miteinander verbunden werden.

🌿 Im Mittelpunkt: Verständnis & Selbstfürsorge

Was passiert im Körper während der hormonellen Veränderungen – und wie können wir ihnen mit Gelassenheit und Vertrauen begegnen?

Eine speziell abgestimmte Yogapraxis unterstützt dabei:

den Körper zu stärken
das Nervensystem zu regulieren
wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen

💬 Austausch von Herz zu Herz

Gleichzeitig ist der persönliche Austausch essenziell:

Erfahrungen teilen
Fragen stellen
Erkenntnisse gewinnen

Offen, wertschätzend und ohne Bewertung – dieser Austausch schafft Verbundenheit und erinnert daran, dass jede Frau ihren eigenen Weg geht, dennoch Teil eines gemeinsamen Wandels ist.

✨ Der Workshop verbindet

Wissen & Theorie zu den Wechseljahren
Raum für persönlichen Austausch
Achtsame Yogapraxis
Impulse für Selbstfürsorge und innere Stärke

Be the Change bedeutet hier, den Wandel nicht nur zu erleben, sondern ihn bewusst und liebevoll mitzugestalten. 💖

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🧘🏼 Mit Vira & Lula
📍 Im Garden Loft
📆 Sonntag, 19. April 2026 | 17:30 – 20:30 Uhr
💶 Mitglieder 49 € | Anmeldung am Empfang
💶 Gäste 69 € | Anmeldung am Empfang und im Online-Shop